肌肉適能美國運動醫學學會(ACSM)將肌肉力量和肌肉耐力和做功能力統稱為“肌肉適能”。肌肉力量是指肌肉用力的能力,即某塊特殊肌肉或肌群所能承受的外力。肌肉耐力是指肌肉持續收縮的能力或重復收縮的次數。肌肉做功能力是 (共 375 字) [閱讀本文] >>
海量資源,盡在掌握
 肌肉適能美國運動醫學學會(ACSM)將肌肉力量和肌肉耐力和做功能力統稱為“肌肉適能”。肌肉力量是指肌肉用力的能力,即某塊特殊肌肉或肌群所能承受的外力。肌肉耐力是指肌肉持續收縮的能力或重復收縮的次數。肌肉做功能力是 (共 375 字) [閱讀本文] >>