不同飛行員抗荷體能訓練方案效果評價

摘要： 目的 建立兼顧飛行員無氧及有氧能力訓練的科學訓練方案，探索飛行員體能訓練有氧無氧的適宜配比。方法 根據“飛行人員體格檢查標準”選拔兩批次健康受試者共16名，年齡18～24歲。兩批次受試者分別采用不同的有氧無氧配比訓練方案，訓練周期為3個月。訓練前后受試者心肺功能變化采用運動心肺功能測試系統評價，無氧能力變化采用力量變化作為評價指標。結果 訓練后兩種訓練方案受試者的杠鈴深蹲、屈腿... ... （共4頁）