瑜伽與呼吸的協同作用
基礎醫學

        與呼吸失去聯系的瑜伽只是一種單純的拉伸運動，與體操無異。正是因為對呼吸的關注，使得瑜伽區別于其他的鍛煉或運動方式。瑜伽注重培養和增強個體的生命力量，也就是梵文中的prana。古代瑜伽修行者在喜馬拉雅山脈耗費數年    （共 1213 字）     [閱讀本文] >>