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人體的正常睡眠是5～10個小時,成年人平均每天睡7.5個小時;兒童的睡眠時間較長,而老年人的睡眠時間相對少得多。失眠是最常見的睡眠障礙。夜里睡不好,麻煩真不少。據上海市統計,約15%的人經常睡不好或睡不著覺。由于經濟和生活 （共 2554 字） [閱讀本文] >>
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人體的正常睡眠是5～10個小時,成年人平均每天睡7.5個小時;兒童的睡眠時間較長,而老年人的睡眠時間相對少得多。失眠是最常見的睡眠障礙。夜里睡不好,麻煩真不少。據上海市統計,約15%的人經常睡不好或睡不著覺。由于經濟和生活 （共 2554 字） [閱讀本文] >>
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