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這些簡單的瑜伽練習可以幫助你改善身體狀態,避免孕期身體狀態變差。當然,做任何一個瑜伽動作時都要小心,哪怕很簡單的動作也是如此。堅持下去身體就會感覺越來越舒服,呼吸越來越順暢。練習完后,然后最好躺下休息幾分鐘。 （共 832 字） [閱讀本文] >>
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