(五) 五禽戲
特種醫學

        五禽戲是我國后漢時期名醫華佗所創,動作模仿五種禽獸的姿態,即虎之勇猛、鹿之伸展、熊之沉穩、猿之機敏和鳥之飛翔。練習五禽戲,使全身肌肉、關節、肌腱等得以活動,以達到鍛煉身體和祛病保健的目的。練習五禽戲時要松靜自    （共 1815 字）     [閱讀本文] >>