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好的糖尿病早餐應該是既吃飽又吃好,即熱量應該達到全日總熱量的20%～35%,還應該注意科學搭配。根據營養均衡的要求,通常把食物分為四類,即谷類、肉類、奶豆類和蔬菜水果類。如果早餐中上述四類食物都有,則認為早餐營養充足 （共 506 字） [閱讀本文] >>
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