APP 當機體激烈運動后和疲勞時,會出現肩背酸痛和肌肉僵硬,周身酸懶無力現象。這是由于血液中如酸濃度增加,導致肌肉內的乳酸呈現堆積的狀態。如果肌肉內乳酸消除的話,癥狀便可得到改善。那么乳酸是如何形成的呢? 讓我們先了解 （共 1134 字） [閱讀本文] >>
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