APP 
自我按摩應選擇合適的體位,使身體完全放松,排除雜念,聚精會神,勻稱呼吸。意念集中于操作的穴位或部位,或根據自己的需要意守一個特定的穴位或部位。每日早、晚各一次,時長一般在15～30分鐘,以全身微微出汗、通暢舒適為最佳。 （共 881 字） [閱讀本文] >>
海量資源，盡在掌握
自我按摩應選擇合適的體位,使身體完全放松,排除雜念,聚精會神,勻稱呼吸。意念集中于操作的穴位或部位,或根據自己的需要意守一個特定的穴位或部位。每日早、晚各一次,時長一般在15～30分鐘,以全身微微出汗、通暢舒適為最佳。 （共 881 字） [閱讀本文] >>
開通會員，享受整站包年服務
說明： 本文檔由創作者上傳發布，版權歸屬創作者。若內容存在侵權，請點擊申訴舉報